보둥이

면역력 높이는 음식 감기 코로나 예방 필수! 면역력에 좋은 음식 요즘 코로나19 바이러스로 인해 전세계가 혼란스럽죠...ㅠㅠ 요즘같은 시기에 우리 몸의 면역력은 엄청나게 중요합 니다! 일단 기본적으로 면역력을 높이기 위해서는 무엇보다 균형잡힌 식사가 중요합니다! 특히나 질병과 감염으로 부터 몸을 보호하는 백혈구의 균형을 잡아줄 수 있는 비타민과 무기질이 풍부한 과일 및 채소의 충분한 섭취가 중 요하다고 해요^^ 면역력 높이는 음식들을 더 알아볼까요? 1. 마늘 면역력 높이는 음식으로 마늘이 빠질 수 없죠! 마늘의 알리신 성분이 비타민B의 흡수를 도와 체내의 에너지 대사 를 촉진하고 혈액 내 활성화 산소를 제거해 준다고 해요! 또한 살균과 해독작용을 해 항바이러스의 효능까지 있다 고 합니다! 인체 내 바이..

옥주현 클렌징밤 슈스스 한혜연 클렌징밤 추천 파머시 그린클린 요즘 이 클렌징밤이 정말 핫하다고 해요^^ 바로바로 미국 파머시사에서 나오는 그린클린 클렌징밤!! 캠핑클럽에서 옥주현님이 사용해 정말 화제가 되었던 클렌징밤이에요! 90ml에 42000원! 유기농 화장품이라 가격대는 좀 있는편이네요~ 파머시 그린클린 클렌징밤은 이중세안이 필요 없다고 하네요~ 밤이 녹으면서 유분기를 닦아주고 물로 세안하면서 거품이 나와 한번에 이중으로 세안하는 격! 강력한 세정력과 촉촉한 텍스처로 세안 후에도 탁월한 보습력을 자랑한다고 해요^^ 슈스스 한혜연님도 사용한다고 해 더욱 더 화제가 되었죠^^ 꼭 한번 사용해 봐야겠네용! 그 후 한혜연님은 파머시사 화장품 모델로도 발탁되었다고 합니다~~ 짝짝짝!!

영유아 수족구병 증상 및 예방 관리법! 어린이집에 아들 딸들을 보내는 엄마들이라면 정말 무섭게 느껴질 수족구!!! ㅠㅠ 수족구병의 증상 및 예방 관리법을 알아보아요~ 수족구병은 이름 그대로 손과발 그리고 입안에 물집이 잡히는 병입니다. 열나는 감기와 거의 비슷하지만 수포가 생긴다는게 더 힘든점이죠 ㅠㅠ 입안이 헐어서 먹지 못하는 경우 더 힘들답니다 ㅠㅠ 그렇지만 탈수 되지 않을 만큼 잘 먹고 일주일정도만 앓고 나면 대개 별 문제 없이 좋아지게 됩니다. 아주 드물게는 뇌막염이나 합병증을 일으킬 수 있다고 해요. 수족구병은 콕사키 바이러스가 일으키는 바이러스성 질환이에요. 수족구병이 걸렸다고 해서 다시 안걸리는 것은 아니라고 해요 ㅠㅠ 저희 아이들도 이번 여름 한 번 수족구를 앓았었는데... 또 걸릴 수 있..

gi지수 낮은 음식 다이어트 도움 되는 음식 gi지수 다이어트란? 요즘 gi지수 낮은 음식이 굉장히 유행인데요~ gi지수 다이어트란 혈당이 느리게 놀라가고 포만감이 오래 남는 음식만 골라서 섭취하는 방법. 포만감이 오래가니깐 다이어트 하는 분들에겐 굉장히 좋은 방법일 것 같네요^^ gi지수 낮은 대표적인 음식으로는 체리, 캐슈넛, 사과, 딸기, 블루베리 등이 있다고 하네요^^ 그 밖에 콩류와 요거트, 치즈도 gi지수가 낮은 음식이라고 합니다~ 칼로리 생각하지 않고 gi지수 낮은 음식들로만 다이어트를 해도 굉장히 효과가 좋을 듯 해요^^ 다이어트 매번 실패하시는 분들 gi지수 다이어트 한 번 도전해보세요~~