면역력 높이는 음식 감기 코로나19 바이러스 예방 필수! 면역력에 좋은 음식

면역력 높이는 음식 감기 코로나 예방 필수! 면역력에 좋은 음식 요즘 코로나19 바이러스로 인해 전세계가 혼란스럽죠...ㅠㅠ 요즘같은 시기에 우리 몸의 면역력은 엄청나게 중요합 니다! 일단 기본적으로 면역력을 높이기 위해서는 무엇보다 균형잡힌 식사가 중요합니다! 특히나 질병과 감염으로 부터 몸을 보호하는 백혈구의 균형을 잡아줄 수 있는 비타민과 무기질이 풍부한 과일 및 채소의 충분한 섭취가 중 요하다고 해요^^ 면역력 높이는 음식들을 더 알아볼까요? 1. 마늘 면역력 높이는 음식으로 마늘이 빠질 수 없죠! 마늘의 알리신 성분이 비타민B의 흡수를 도와 체내의 에너지 대사 를 촉진하고 혈액 내 활성화 산소를 제거해 준다고 해요! 또한 살균과 해독작용을 해 항바이러스의 효능까지 있다 고 합니다! 인체 내 바이..
뷰티 & 건강 2020. 3. 1. 21:27
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